Régime de l'artichaut

**Admin The-Tigress** Mer 6 Oct - 11:01

MENUS DU REGIME DE L’ARTICHAUT

PETIT DÉJEUNER: Thé ou café seul ou avec lait ou Jus de fruits (à choisir entre les trois) – Plus 1 toast avec fromage frais, ou céréales, ou 3 biscuits (à choisir entre les trois)

COLLATION: Yaourt écrémé

DEJEUNER: Un verre de jus d’artichaut (en liquéfiant les artichauts crus), salade du potager, viande ou poisson grillé, 1 fruit.

GOUTER: café avec lait, thé, fruit ou yogourt (à choisir)

DINER: 1 verre de jus d’artichaut (en liquéfiant les artichauts crus), Légumes bouillies, 1 omelette, ou poulet, ou poisson, 1 yogourt.

Après avoir fait un régime dépuratif, comme le régime de l’artichaut, il est recommandé de suivre un régime équilibré.